Efter förra veckans lördagspass kändes mina knän mycket slitna, speciellt det högra. Sedan länge så brukar det knät inte gilla hala underlag och det var ju inte helt tort efter snöovädret förra veckan. Tog det säkra före det osäkra och vilade en extra dag och sprang inte förrän i onsdags och då blev det ett bra löppass på gymmets löpband. 5km i 5min fart. Allt med Merrels TrailGloves. Kändes mycket bra.
Trodde i min villfarelse att jag inte skulle få någon träningsvärk i vaderna men ack vad jag bedrog mig. Inte helt paj men det kändes resten av veckan. Igår blev nästa pass och då 8km istället för 10km som det står på schemat. Tunga 8km (Högsborundan) blev det på skaplig tid ca 46min. Samma runda idag på 44.23. Betydligt bättre.
Anledningen till extra slitna vader denna veckan var att vi har dragit om nätverket på jobbet så det har varit mycket upp och ned för stegar flera dagar. Känts som man varit vanlig knegare… alldeles för jobbigt för en skrivbordsknutte som mej.
Lite gym klämdes in före löpbandet i Onsdags. C och jag var mycket duktiga den kvällen. 
Nu får det bli lite te och smörgås. Hoppas orka mitt benpass på gymmet imorgon istället för idag. Det var lite fest igår så det blev lite sent kan man säga. Svårt att hinna med allt man vill ibland…
//patricG
